五十岁的朴成勋因为体重、失业和离婚同时失败，成了网络上人人可以取笑的“肥猪”。某天，他被一家新兴健康管理公司选中，成为一档真人直播减重计划的首位实验者。公司承诺只要他成功瘦身，不但能拿到高额奖金，还能重新获得社会尊重。成勋起初以为自己终于迎来翻身机会，于是跟着营养师、教练和内容团队开始执行极端训练；然而随着节目热度不断攀升，他发现镜头前的“励志故事”不过是公司精心设计的商品包装，自己被消费的速度远比脂肪消失得更快。更糟的是，直播团队为了维持热度，刻意放大他的脆弱、羞耻和家庭矛盾，连前妻和女儿都被卷入舆论漩涡。成勋一度想彻底配合剧本，把自己活成一头供人围观的猪，换取短暂的经济回报；但当他发现团队准备在决赛夜制造一次“意外崩溃”来冲击收视时，他选择在直播中反向揭露整套操控机制。影片最后，他没有变成标准意义上的成功者，而是用最狼狈的姿态把笑点还给了观众，把羞辱变成了指向系统的反击。
这是一部非常狠的讽刺片，笑点和刺痛感是绑在一起的，几乎没有纯粹轻松的时刻。它最厉害的地方在于把身体焦虑、流量工业和阶层羞辱串成了一条完整链条，让“减肥”不再只是个人问题，而变成一套社会审判机制。影片的喜剧感很强，但越往后越让人笑不出来。 主角的表演空间很大，尤其是他在镜头前从自嘲到麻木再到反击的变化，层次很清楚。结尾没有给廉价励志，而是保留了现实的粗粝感，这一点很加分。它不是鼓励你变瘦，而是在提醒你：有时候真正该减掉的，是别人塞给你的羞耻。
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